زیست نوشت

ورزش پوست بویژه ورزش صورت یکی از راه های جلوگیری از پیری زودرس آن است.  ورزش چهره می تواند منجر به سلامت و زیبایی بیشتر پوست شود. هنگام ورزش و ماساژ پوست صورت، عروق خونی آن تحریک شده و ضمن خون رسانی بیشتربه بافت های زیر پیست، شادابی افزون آن را به دنبال خواهد داشت. اما قبل از شروع تمرينات ورزشي صورت، لازم است پوست های چرب با مرطوب کننده ها و پوست های خشک با کرم های چرب پوشانده شوند. فراموش نشود که بهترین زمان برای انجام این تمرین ها، وقتی است که شما خسته نیستید و در آرامش کامل به سر می برید. بهتر است به پشت بخوابید و تمرین هایی که در ادامه مطلب آمده است را تکرار کنید. نتیجه را ببینید.

                                                ادامه مطلب راکلیک کنید

سلام. شما هم ریزش مو دارید؟ ندارید؟ نگران نباشید. به زودی شما هم به این درد مبتلا خواهید شد. آخه بیشتر دلایل ریزش مو شناخته شده هستند.  فکر می کنید که ریزش مو توی خونواده شما ارثی هست؟ یا این که فکر می کنید رژیم غذاییتون طوری هست که باعث شده ریزش موهای شما بیشتر بشه. خود من که هیچ وقت نگران ریزش مو نبودم. اما خوب توی این مقاله چند تا دلیل از دلایل ریزش مو رو براتون میارم.

برای آگاهی بیشتر روی لینک ادامه مطلب کلیک کنید.

آناتومي ناخن

ناخن از بافت سخت و مرده اي به نام کراتين ساخته شده است و نوک حساس انگشتان را در برابر آسيب حفظ ميکند. از جمله مشکلات شايع ناخن ، تغيير شکل آن و درد يا التهاب پوست اطرافش است. شايع ترين علت تغيير شکل ناخن ،آسيب و عفونت هاي قارچي هستند. با وجود اين بيشتر بيماري هاي پوستي رايج و از جمله پسوريازس و اگزما هم مي توانند بر رشد و ظاهر ناخن ها تاثير بگذارند. حدود 6 ماه تا يک سال هم طول مي کشد که ناخن از دست رفته جايگزين شود. بنابراين لازم است درمان مشکلات ناخن هم به همين مدت ادامه پيدا کند.

برای آگاهی بیشتر از ناخن هایتان، ادامه مطلب را کلیک کنید.